運動後,來止么一下
去年11月開始,哎沒力小姐開始上健身房。
女生嘛(我是嗎?!!)總是希望可以瘦一點、緊實一點,但去了三個月好像成效一點也不卓越 (大悶)
後來想想,如果撇除體重機壞掉、去得不夠勤,
最有可能停留在原地的原因就是運動完後總是繼續大吃一頓!
火鍋、滷味、炭烤...運動完吃這些東西最好是會瘦拉! 一百萬年也不會瘦
之前也想過要不運動完自己來做一些「輕食」料理,稍微止夭一下就好。
像是水煮蛋、沙拉之類的~但哎沒力小姐就是以懶出名阿!!
叫我運動完還開火煮蛋!門都妹有~~~~~~
前幾天讓我發現了一個不錯的輕食,沖泡即食,方便到爆炸,正好適合我這種懶人(拭淚)
金車高頓風味粥一共有三種口味─高頓蔬菜肉片/蔬菜牛肉/雞蓉玉米風味粥
(圖為蔬菜牛肉粥)
或許有人會問,這麼一小碗...塞牙縫都不夠,會有飽足感嗎?
拜偷~想瘦的人在運動完後應該要吃得巧而不是吃得飽 (看姊這活生生血淋淋的例子,還想要吃多飽~哼!)
況且,這一碗份量真的沒有你們想像的那麼少
口說無憑,有圖有真相來著!!
那包米超扎實,不是隨便幾顆米就塞進包裝,而且滿大包的!!! (和10元比較就看得出來)
白米大約就占了半碗的量 捧由們可以根據自己的喜好,添加一些青菜、蛋等低熱量的食品下去
不加也OK!!!這次哎沒力小姐就是吃原味,啥都沒加也是非常美味(其實是懶得洗菜)輕鬆快速就解決一餐。
可以根據自己喜愛的程度,選擇食用的時間。
如果你也跟我一樣喜歡比較軟一點的口感,可以多打兩場Poko Pang再開始吃
一碗粥裡面有菜有肉,且賣相不錯,大大增進我的食欲啊~~~
一般吃這種沖泡品,我自己會先想到它是不是會很鹹。「清爽」是我吃下第一口後內心冒出的第一個詞!少負擔的它,熱量也粉少,每碗只有149大卡,比小火鍋、串燒炭烤少多了!
下次運動完,不用再想要吃什麼了!到超商帶一杯回家試試,低熱量、少負擔又清爽
懶人必備「止夭裝備」-金車_高頓蔬菜肉片/蔬菜牛肉/雞蓉玉米風味粥
金車關係事業網站:http://www.kingcar.com.tw/tw/products/productList.aspx?CID=6&SCID=11
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