哎沒力小姐✦吃喝旅遊育兒經

運動後，來止么一下

去年11月開始，哎沒力小姐開始上健身房。

女生嘛(我是嗎?!!)總是希望可以瘦一點、緊實一點，但去了三個月好像成效一點也不卓越 (大悶)

後來想想，如果撇除體重機壞掉、去得不夠勤，

最有可能停留在原地的原因就是運動完後總是繼續大吃一頓！

火鍋、滷味、炭烤...運動完吃這些東西最好是會瘦拉! 一百萬年也不會瘦

之前也想過要不運動完自己來做一些「輕食」料理，稍微止夭一下就好。

像是水煮蛋、沙拉之類的~但哎沒力小姐就是以懶出名阿!!

叫我運動完還開火煮蛋！門都妹有~~~~~~

前幾天讓我發現了一個不錯的輕食，沖泡即食，方便到爆炸，正好適合我這種懶人(拭淚)

金車高頓風味粥一共有三種口味─高頓蔬菜肉片/蔬菜牛肉/雞蓉玉米風味粥

(圖為蔬菜牛肉粥)

或許有人會問，這麼一小碗...塞牙縫都不夠，會有飽足感嗎?

拜偷~想瘦的人在運動完後應該要吃得巧而不是吃得飽 (看姊這活生生血淋淋的例子，還想要吃多飽~哼!)

況且，這一碗份量真的沒有你們想像的那麼少

口說無憑，有圖有真相來著！！

那包米超扎實，不是隨便幾顆米就塞進包裝，而且滿大包的!!! (和10元比較就看得出來)

白米大約就占了半碗的量 捧由們可以根據自己的喜好，添加一些青菜、蛋等低熱量的食品下去

不加也OK!!!這次哎沒力小姐就是吃原味，啥都沒加也是非常美味(其實是懶得洗菜)輕鬆快速就解決一餐。

可以根據自己喜愛的程度，選擇食用的時間。

如果你也跟我一樣喜歡比較軟一點的口感，可以多打兩場Poko Pang再開始吃

一碗粥裡面有菜有肉，且賣相不錯，大大增進我的食欲啊~~~

一般吃這種沖泡品，我自己會先想到它是不是會很鹹。「清爽」是我吃下第一口後內心冒出的第一個詞！少負擔的它，熱量也粉少，每碗只有149大卡，比小火鍋、串燒炭烤少多了！

下次運動完，不用再想要吃什麼了！到超商帶一杯回家試試，低熱量、少負擔又清爽

懶人必備「止夭裝備」-金車_高頓蔬菜肉片/蔬菜牛肉/雞蓉玉米風味粥

金車關係事業網站：http://www.kingcar.com.tw/tw/products/productList.aspx?CID=6&SCID=11