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花哈哈哈哈~~~
今天早上量體重又-0.4kg了!!!
現在是X7.5，很快就會到X6然後一路往下瘦 ^^
還好我這幾天都有控制自己的食量，忍的真辛苦!!!但還好很值得!!!
昨天早餐吃了兩小塊蛋白蛋糕 (像蜂蜜蛋糕那樣切成薄薄的)+咖啡兒
午餐吃了大滷麵+豆漿
晚餐沒吃 (過八點自動放棄吃)
今天也要繼續加油!!!! 
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晚上的體重：57.4 體脂肪28.1
喔耶~~整個從3字頭往下掉耶!!!
來回報依下今天的早、午餐!!
早餐：兩片小麥吐司=>熱量：290卡
午餐：一個燒牛肉御飯糰 (但我覺得還好沒有很好吃)+一顆茶葉蛋+中拿不糖
=>熱量：167卡+90卡+115卡=372卡
結算!! 今天總共吃進了662卡
這邊提供一個可以查熱量的網站給大家：http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp
一起來減肥吧~~
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